开始时，可以通过深呼吸来帮助放松。参禅打坐是一个需要练习的过程，开始时可能会感到困难和不舒服。但是随着练习的进行，你会逐渐变得更加熟悉和舒适。记住，持续的练习是关键。
以下是参禅打坐的一般正确方法：
1. 找一个安静的空间，确保你不会被打扰。
2. 选择一个舒适的姿势，可以是盘腿坐或者坐在椅子上，保持身体挺直。
3. 关闭眼睛，放松肌肉，专注于呼吸。开始时，可以通过深呼吸来帮助放松。
4. 专注于呼吸，观察呼吸的流动感觉，注意每一次呼吸的进出。
5. 当思绪飘散时，不要强迫压制或者追溯，只需轻轻地回到呼吸的感觉上。
6. 不要评判或者纠结，接受并放下一切思绪和感受。
7. 保持坐姿，持续一段时间，可以从几分钟到一个小时不等。
8. 当你感觉到结束的时候，慢慢地恢复动作，缓缓地睁开双眼。
参禅打坐是一个需要练习的过程，开始时可能会感到困难和不舒服。但是随着练习的进行，你会逐渐变得更加熟悉和舒适。记住，持续的练习是关键。
汤池是唐代著名的浪漫英雄，但其身世并不详细。据说汤池曾经与一位美丽、聪明的女子相恋，并在一次战斗中将其救下，两人情感更加深厚。但由于女子的家世贵族，不能与身份低下的汤池结婚，最终两人只能以私奔的方式在一起生活。关于汤池的身世，可能因为历史的原因已经无从去考证，但其卓越的才能和屹立不倒的精神气质，已经成为了传世佳话和历史传说中的经典人物。
诸子百家是中国古代哲学流派的总称，包括儒家、道家、墨家、法家、阴阳家、名家、纵横家、农家等等。这些流派代表了不同的思想观点和学派，对中国古代的政治、伦理、道德、宇宙观等方面都有着重要影响。因此，诸子百家不是某个具体的生肖。
徐梅芳是唐朝宰相徐敬业之女，性格刚强，善于权谋。据传说，徐梅芳在官场上极其狡猾，善于利用八字算命，来预测官员们的前程以及政治风向。她还与武则天的外孙郑国公宇文惠之交往密切，与宇文惠之的帮助下，在官场上升值迅速。然而，在宰相徐敬业被废杀后，徐梅芳却显得乏力，无法再运用自己的智谋来保护家族。最终，她也因涉嫌与贵族学士萧铣有不正当关系而被削职为民，卒于大明宫外。她的离去，也为唐朝政治风云留下了一个悬念。
《唐朝诡事录》是由猫腻所著的历史小说，讲述了唐朝贯穿多年的一系列神秘事件和诡异故事。这些事情涉及到宫廷权利斗争、宦官横行、宗教异端、谋杀案等等，而主角唐朝大理寺卿李必远和他的助手们则要在这些事件中探索真相并为正义而战。小说深入描写了唐朝社会的各种习俗和风貌，呈现出一种奇幻、悬疑的历史画面。
五代十国和十六国都是中国历史上的时期，但是两者的起止时间、领土范围以及政治实体都有所不同。五代十国是指从唐末到北宋初期间，历经五个朝代和十个政权的时期。此时期是由于唐朝的灭亡，导致中国分裂成多个政权，其中包括了南唐、后梁、后晋、后汉和北汉等国家。五代十国的政治形态为地方割据，政治动荡，封建割据政治正式确立。十六国的政治形态为多民族混杂，政治动荡，十分分散的局面。
抱歉，我只能够查询到历史上的天气记录，无法预测未来天气。成都：11月份平均气温约为6℃至14℃左右，湿度较大，有一定程度的空气污染。以上仅为各城市的平均天气情况，实际天气可能会受到气候变化和其他因素的影响，仅供参考。
