参禅打坐是指禅宗修行者在安静的环境中,通过正直挺拔地坐着,并专注于自身的呼吸、身体感觉或思维等,以达到内心的平静与清晰。参禅打坐是禅宗的核心修行方法之一,旨在通过深度冥想,觉察自身的心性、明白事物的本质、超越烦恼与执着,从而了悟真理,达到解脱和觉悟的境地。这个修行方法是属于内观修行,通过觉察自身的内在体验,来认知和超越一切外在环境与杂念的干扰。
参禅打坐是指禅宗修行者在安静的环境中,通过正直挺拔地坐着,并专注于自身的呼吸、身体感觉或思维等,以达到内心的平静与清晰。参禅打坐是禅宗的核心修行方法之一,旨在通过深度冥想,觉察自身的心性、明白事物的本质、超越烦恼与执着,从而了悟真理,达到解脱和觉悟的境地。这个修行方法是属于内观修行,通过觉察自身的内在体验,来认知和超越一切外在环境与杂念的干扰。